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Avec le temps, il arrive que la mémoire puisse nous jouer des tours. C’est pour cela qu’il est important de la faire travailler, surtout après 60 ans, avec des jeux de mémoire. Dans cet article, vous trouverez des jeux sérieux, simples et ludiques à pratiquer chaque jour pour la stimulation de votre mémoire. Ces jeux de mémoire pour adultes ont pour but de stimuler les fonctions cognitives et peuvent également aider à prévenir en cas de symptômes de la maladie d’Alzheimer.
Les familles d'accueil organisent régulièrement des ateliers et activités ludiques, dont des jeux de mémoire et de raisonnement, afin de stimuler les ainés qu'elles accueillent.
Voici des jeux de mémoire adaptés pour seniors que vous pouvez imprimer.
Dans cet article, vous trouverez des jeux simples et ludiques à pratiquer à domicile dont l'objet consiste à entretenir sa mémoire. Ces types de jeux pour adultes développent les fonctions cognitives, auditives, ralentir les troubles et peuvent prévenir le risque en cas de symptômes de la maladie d’Alzheimer.
Les familles d'accueil pour personnes âgées organisent régulièrement des activités dont des jeux de mémoire afin de stimuler la personne âgée qu'elles accueillent.
Quelle sélection de jeux de mémoire pour seniors ?
Le Scrabble
Le scrabble est un jeu de lettres dont le but est de créer des mots sur une grille en tirant au sort des lettres afin de créer des mots au fur et à mesure. Ce jeu va permettre à la personne d’analyser, de calculer et de rester concentrer sur un long moment. De plus, il aide à entretenir la mémoire et à cultiver le langage, le vocabulaire.
Le Simon
Ce jeu électronique amusant a un but simple : il suffit de retenir les sons et les lumières que l’on vient de voir. Plus vous avancez dans les niveaux, plus il y a d’éléments à retenir, donc plus de difficultés. Ce jeu de mémoire est un excellent moyen divertissant pour stimuler la mémoire auditive immédiate et les capacités motrices et visuelles.
Le Mémory
Le Memory est un jeu de cartes. Pour jouer, vous disposez de cartes identiques par paire. Il suffit de les retourner pour cacher les images, puis de les retourner à nouveau une par une jusqu’à trouver les cartes identiques. Les joueurs jouent à tour de rôle. Si une paire est trouvée, la personne peut rejouer une seconde fois. Il est donc évidemment excellent pour la mémoire. Ce jeu est disponible sur plusieurs thèmes : animaux, fleurs, dessins animés, plantes, etc.
Les échecs
Les échecs reposent sur la stratégie et l’anticipation. Il faut parvenir à avoir un coup d’avance sur son adversaire. Ce jeu de stratégie est excellent car il demande de la réflexion court terme, du raisonnement et de la concentration. Il fait travailler ses capacités cognitives et de coordination. Il existe en application gratuite que vous pouvez télécharger si vous désirez tester ce grand classique.
Le Trivial Pursuit
Pour travailler sa mémoire et revoir sa culture générale, le Trivial Pursuit est un jeu de société basé sur des questions d'informations sportives, géographie, histoire et littérature. Il fait appel à toutes les connaissances des participants et permet de renforcer le lien social et vos capacités relationnelles.
Où trouver une liste de nouveaux sites internet de jeux de mémoire en ligne pour seniors ?
Jeretiens.net
Ce site propose des casse-têtes, anagrammes, énigmes de logique à résoudre avec des niveaux de difficulté croissants, permettant d’enrichir votre culture générale tout en faisant travailler votre mémoire.
Recapitout.fr
Ce site offre des articles sur des sujets variés pour améliorer la vie quotidienne de tous. Il est connu pour ses nombreux jeux de stimulation de la mémoire sur des thématiques différentes et des jeux à imprimer.
Memozor.com
Vous allez retrouver sur Memozor de nombreux jeux en ligne basés sur le calcul mental, la mémorisation de mots, phrase, expression, nombre, grilles, cases ou images. Vous pouvez les télécharger gratuitement mais il est possible d'imprimer ces jeux de mémoire si vous ne voulez pas rester devant votre écran trop longtemps.
Jeuxdememoire.net
Ce site a pour objet des jeux de mémoire colorés et attractifs permettant de faire un vrai travail cognitif. Chaque jeu dispose d’un niveau de difficulté, offrant un défi stimulant pour développer la mémoire.
Pour les puzzles :
TheJigsawPuzzles.com : Une collection sans cesse croissante de puzzles gratuits en ligne avec des thèmes, contenus et images variés.
PuzzlesEnLigne.fr : Des milliers de nouveaux décors originaux à jouer en ligne, avec des chefs-d'œuvre de la peinture classique conçu pour les utilisateurs.
Les puzzles sont des animations parfaites qui consistent à associer plusieurs fonctions cognitives tout en offrant un moment agréable et relaxant.
Pour le sudoku :
Sudoku.com : Jouez gratuitement avec différents niveaux de difficulté, cumulez des points et atteignez le sommet du classement. C'est le jeu type de logique réalisé facilement et qui offre de nombreux bénéfices cognitifs à court terme :
Mémoire, attention et améliorer la concentration : Le Sudoku nécessite de se souvenir des chiffres et de se concentrer pour éviter les erreurs.
Pensée logique : Il développe la capacité à raisonner et à résoudre des problèmes de manière systématique avec patience et persévérance. Ce jeu demande du temps et de l'effort pour trouver la solution correcte.
Coordination visuo-spatiale : il aide à améliorer la reconnaissance et la position des chiffres sur la grille.
Capacités de planification et de séquence : Il requiert de planifier plusieurs coups à l'avance et de suivre une séquence logique.
C'est donc une excellente animation pour compléter nos exemples et maintenir ses capacités cognitives en pleine forme.
Comment rééduquer son cerveau ?
N'oublions pas que le cerveau reste un muscle du corps et a besoin d’être autant sollicité que tous les autres. Il est absolument nécessaire de l'entraîner pour repousser certains troubles, des maladies comme Alzheimer en activant ses capacités cérébrales et sa coordination. Entraîner quotidiennement son cerveau avec des jeux réduit la perte de mémoire après 60 ans. Ce ne sont pas les seules solutions pour travailler ses capacités cognitives et prévenir d’éventuelles pertes de mémoire.
Prendre soin de votre cerveau passe aussi par :
Une alimentation saine avec des aliments bons pour la mémoire
De l’activité physique reste importante pour stimuler son corps et son esprit. Vous pouvez essayer le yoga senior ou la gym douce pour senior.
Les échanges sociaux du quotidien avec des amis, votre famille ou commerçants de votre ville, dire bonjour à un voisin croisé dans la rue, se souvenir d'un nom ou d'une expression de ce dernier va développer un effet bénéfique court terme
Un bon sommeil est idéal pour la santé et synonyme de sérénité. Pour lutter contre les insomnies chez les séniors, nous vous proposons des techniques de méditation, de mises en perspectives qui peuvent apaiser votre système nerveux
Se stimuler avec une activité créative telle qu’un cours de poterie ou une activité manuelle facile.
Quel hébergement lorsque la mémoire fait défaut ?
Une nouvelle start-up, Choix Senior, a développé un algorithme permettant de connaître le meilleur hébergement pour les personnes dépendantes en remplissant un questionnaire. Vous saurez alors quelles sont les meilleures offres d’hébergement pour votre proche et si l’accueil familial est envisageable.
La solution des familles d'accueil est une alternative aux EHPADs que nous recommandons pour les personnes dépendantes qui sont évaluées entre GIR 2 et GIR 4 ou pour des personnes indépendantes (GIR 5 ou GIR 6) qui se sentent isolées.
Les avantages des familles d’accueil résident dans le fait que l’accueil y est plus personnalisé puisque les accueillants peuvent accueillir au maximum 3 accueillis (voir 4 s'ils accueillent un couple). Le coût d'une famille d'accueil pour personnes âgées est aussi beaucoup plus abordable, le reste à charge après les aides étant de 1200 euros par mois. Les personnes qui sont en famille d'accueil peuvent bénéficier de l'APA, des APL et de crédits d'impôts.
Conclusion
Se souvenir stimule nos sens. Les exercices de langage et jeux de mémorisation sont essentiels pour le quotidien des seniors afin de stimuler leurs capacités cognitives et prévenir les troubles de la mémoire. Grâce à des fiches d'activités, des noms ou mots à mémoriser, anagrammes et chiffres à retenir, chaque journée devient une opportunité pour renforcer leurs compétences mentales, un entrainement synonyme de bonne santé. L'application de ces activités régulières permet de maintenir une vie active et enrichissante.
Merci d'avoir pris le temps de découvrir ces animations pour améliorer la qualité de vie des seniors. Ensemble, nous pouvons faire une réelle différence.